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呼和浩特市公司拓展培训活动方案

生活中、工作中存在着无处不在的约束及逃避困难的外力，然而参加拓展训练也是存在这样的外力，关键是我们如何客服这种外力，如果团队在遇到问题时就退缩，团队拓展训练是为了建设团队，拓展训练就会毫无意义。在整个训练中，拓展训练培训师会在不同的项目中设置不同类型的障碍，只有越过障碍才能赢得挑战，遇到困难不能退避，这就在无形中锻炼了学员应对困难的勇气，

在课程开展前拓展培训师与顾问需要去考虑好课程的安排。在与客户签订合同之前的商讨协议阶段时就要考虑课程的选择与搭配。一套拓展培训课程项目安排的优劣，主要由以下因素决定：课程项目安排是否完整连贯；项目所需的场地和器材是否齐全到位；培训师的个人能力，专业的培训师需要通过一定的培训并通过严格的考核制度，获得相应的资格认证；

增强队员间的团队合作意识，帮助队员的体会在团队工作中沟通的重要性，训练队员间对于结构变动的适应能力，增强队员间的相互信任，加强队员间的感情沟通很多人觉得户外拓展训练就是娱乐性项目，其实不然，拓展训练同时非常具有挑战性︰例如场地拓展项目-毕业墙，每个团队在挑战前都会惊呼不可能，但是在拓展培训师的鼓励下，大家还是突破心理障碍，迎接挑战。

吃些水果是必要的，但决不能以水果代替正餐。因军训时间较长，一般为两周，所以吃些高热量的蛋白质类食物必不可少，肉类、鱼类是的食物。对于食量小的同学必须注意饮食搭配。早餐一定要吃得饱，吃得好，才有足够精力投入到早上长时间的训练中，否则极易造成低血糖性休克。晚上睡觉的时候可以用热水烫点奶喝,既补充营养，又能改善晚上的睡眠状况。

对于户外拓展训练器材，相信大家或多或少都有所了解，它是一个拓展娱乐的辅助器械，同时也能开发提升参与者的身体潜能。北京团建培训实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。但它又不仅仅是一个拓展辅助器械，它的作用对于个人和团队凝聚力的提升也具有显著效果训练中精心体验，户外拓展后总结体会，通过一个合理的训练方案，每个队员都会热血澎湃，打开心扉，痛快畅玩，这样的效果也对只有通过拓展训练才能达到这样的效果。

公司拓展活动注意补充水分高温加上艰苦的训练必然导致大量汗腺的分泌，人体随之需要补充水分。大量的矿泉水、饮料却让你越喝越渴。其实，此时人体所缺的是盐份，需要补充的也是盐份。这时喝一些咸的汤水，比如干菜汤，就能很好解决干渴。也就是说口渴时,不妨在水中加少许食盐，以便随时补充盐份。公司拓展活动注意补充营养体力的大量消耗需要及时加强营养。‘’

开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。企业组织的拓展设备训练，那么对企业来说，既增强了员工的凝聚力，也提高了员工对企业的归属感，改变员工的精神面貌，为企业打造更加精锐的团队!拓展器械训练对于团队的益处也是很多，主要则是增强团队的凝聚力，很多时候，团队成员之间在经过一次拓展器材训练后，彼此之间关系会增强很多。

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在野外做拓展训练中，面对高难度和高空体验时，个人是无法仅用自己的力量来完成全部的课程训练的。自然，团队成员的支持与呐喊成为了每个人完成自我挑战的决定因素。当每个参训人员成功完成训练科目时，一种自我成功的满足感和与团队共同努力成功的成就感油然而生。每个人会从心底感谢团队的支持与鼓励，感谢队友的关怀。此时，整个团队的士气与战斗力是在办公室里从来不曾达到的。

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客户本身的目的是否明确，明确的目的说明能让培训达到大化的有效作用，反之则会对培训师安排拓展项目时造成了一定的困扰。根据上述因素可知，培训师在制定课程选择项目时，应做到：前期调查。包括对学员的年龄、男女比例、身体状况，是否参加过同类活动，是否能够在预计日期参加培训等进行调查。确定参加培训的时间。包括参训季节（预计天气状况）、参训总天数。参训人数。