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内蒙古学生户外拓展旅行

吃些水果是必要的，但决不能以水果代替正餐。因军训时间较长，一般为两周，所以吃些高热量的蛋白质类食物必不可少，肉类、鱼类是的食物。对于食量小的同学必须注意饮食搭配。早餐一定要吃得饱，吃得好，才有足够精力投入到早上长时间的训练中，否则极易造成低血糖性休克。晚上睡觉的时候可以用热水烫点奶喝,既补充营养，又能改善晚上的睡眠状况。

参加人数过多或过少，都不利于项目课程的设计和培训实施。100人以上的团队属于大团队，如果人数过多，控场和组织纪律方面将受到更大的挑战，而重要的是，一些项目所需的物品和器械可能短缺，这就要求培训师事先做好充分的备份工作。如果人数过少，很多竞技类的项目组织不起来，整个培训的气氛会相对沉闷。选择培训基地。风景优美、设施齐全的基地是好的，不能盲目选择一些陈旧的具有安全隐患的他建基地。

克服心理障碍，突破自我，磨练意志，认识自我潜力，增加自信，改善身体机能，强健体魄，调整身心，增加团队责任心，关心他人，互相帮助，增加人际交流能力等。北京团建团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。年会策划场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，

我们认为授课与体验式培训是相附相承的，在授课之后的体验式培训是一种轻松与一种享受，同时又是一种知识体验的沉淀。注重户外拓展训练的之后的回顾拓展训练的关键就是要利用训练对队员的心灵冲击让其体会到团队与企业的关系、个人与团队的关系、个人成长对企业的贡献。所以，培训师的回顾与分析是给队员一个重新体验的温习过程，这个回顾会让拓展培训给队员带来的感受在心中生根、发芽、蔚然成林。同时，队员要让自己的想法与大家交流，这也加深了队员的沟通与分享。

很多人不禁会问:为什么要组织器材的拓展训练活动呢?解释这个问题，就得从拓展器械带来的益处来说了，总的来说，主要有两大方面，一是对个人的益处，另一个则是对团队的益处!通过拓展设备的训练，让自己真实的感受到,让自己更多的去体会，积极的面对工作、生活等，遇上事情也能心平气和的去解决，不浮不躁·……对于个人来说，进行器械拓展训练活动主要的益处有挑战了自己的极限，

主动性，指在教学活动中，学生学习的自觉性、积极性、创造性得到了较好的发挥。启发式教学强调通过多种思维活动，充分调动学生的积极性，开拓学生的思维境界，促进学生对知识的迁移，帮助学生掌握事物的本质和规律，培养学生独立思考、独立分析和解决问题的能力，从根本上发挥学生学习的主人翁作用。它体现在学生对学习的意义有明确的认识，采取主动进取的态度，有克服困难的毅力，有较浓厚的学习兴趣，掌握科学的学习方法，在学习中发挥独创性。

在拓展培训的过程中，员工在完成任务的同时，体验到了成功来源于同伴的帮助与支持，这让员工在团体中体会到一种找到归宿的认同感，会为所在的集体骄傲。训练过程中产生了大量近距离交流和身体接触，以一种非常原始，但却强烈刺激的方式增加彼此的了解和信任，这有助于减少团队内部的分歧和不良竞争性因素，经过这样的团队建设后，员工的凝聚力会加强，员工流动率和流失率也会大大减少。

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通过特定的活动体现一种有目的的体验式培训实际上是一个创意设计过程，拓展培训方案的设计如同一个导演在合理运用资源编排一场演出，导演的能力是决定一场戏成败的关键，拓展训练也是如此。拓展方案制定流程可以归为四步：需求分析—计划制定—计划实施—效果评估。正确的需求分析是培训成功，目的是了解学员的培训目标、组织者的期望，以及收集企业相关信息，了解受训单位的背景、企业文化等问题。需求分析可以清晰培训目标，找到组织现状与目标的差距，使拓展培训目标配合组织战略目标。与培训单位共同确认培训目标。

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课程难易程度与风险评估。配套的应急预案和保险策略也应该被考虑在内。无论是否有高空项目和野外项目，为每一名学员购买意外险，都是有必要的。拓展训练以独特的培训模式和新颖的培训项目，从1995年进入中国后，给国内的培训领域带来了前所未有的震撼，成为国内户外体验式培训这个新兴行业的开创者。然而，如何在企业中应用这种体验式的拓展培训加速企业的团队建设也是企业应深刻思索的问题。